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7月13日讯 据《图片报》报道，多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🐂。在新帅沙欣上任后🐷🐀，聚勒希望重新证明自己🦒。据《图片报》报道，聚勒已经减轻了8公斤🐿，他为此付出了很多努力🐔。在不敌皇马的欧冠决赛后🐷，聚勒决定加强锻炼。在与经纪公司讨论后🐷🐹，他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划，进行为期4周的高强度训练🐾🐪。据报道🐏🦄，聚勒每天训练3次🐘，上午和下午各1个半小时，晚上再训练45分钟🐑🦙。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐐，多吃鱼🦨。beplay最新下载地址,一款非常棒的软件，值得大家使用哦。
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